Le coaching personnel by IMSAY

Changez vos freins en mouvement

Le coaching personnel

Vous vous sentez être dans un moment de bascule : il devient nécessaire de se recentrer, de se repositionner, de reprendre la main sur votre chemin.

Le coaching n’est pas…

  • Du conseil, du mentorat ou du consulting : je ne vais pas vous donner les réponses ni vous dire quoi faire.

  • Une thérapie : il y a des problématiques qui ne relèvent pas du coaching (dépression, troubles anxieux sévères…)

  • Un échange sans méthode, cadre ni objectifs.

Mais le coaching c’est….

  • Un espace safe où vous pouvez reconnecter à vos ressources et à vos réponses.

  • Une posture de questionnement, pour aider à faire émerger vos propres réponses

  • Un cheminement orienté vers l’autonomie, non la dépendance

Une pratique ancrée, éthique et juste

Le coaching IMSAY comprend trois dimensions — I AM / I SAY / I ACT — le processus permet, selon l’objectif posé, de :

  • Se reconnecter à son identité et à ses moteurs profonds (I AM),

  • Clarifier et affirmer ses besoins, ses limites, ses prises de position (I SAY),

  • Poser des actes alignés et durables, en cohérence avec qui l’on est (I ACT).

Paiement à la séance

Pas de pack imposé pour le coaching 1-1. Pourquoi ? Parce que le coaching s’arrête quand l’objectif est atteint. Chaque séance est donc réservée et réglée à l’unité, à l’avance. Un coaching peut durer 2 séances !

Un cadre rigoureux

Le cadre comprend le contrat, l’objectif et ses indicateurs, le rythme, le prix… Et les engagements réciproques. Mon processus respecte strictement les standards éthiques ICF .

Votre sécurité avant tout

Je coache avec un soin particulier pour votre sécurité psychologique. Pas de coaching si l’objectif relève de la thérapie. Je prends soin de ma propre sécurité psychologique et je suis supervisée.

C’est le coaching signature !

10 séances pour lever vos blocages.

  • Je ne sais pas par où commencer.

    J’ai plusieurs idées de chemins, mais je ne sais pas lequel prendre.

    Je veux plus de joie dans ma vie personnelle, professionnelle… Mais “quelque chose” me bloque.

    J’ai besoin d’un accompagnement en profondeur.

  • Une séance de cadrage pour commencer : définition de l’objectif, des indicateurs et du contrat de coaching.

    Puis 10 séances (max) de 1h 15.

    Elles sont espacées de 2 à 3 semaines.

    Le coaching s’arrête quand les objectifs sont atteints !

  • 150.- / 150€ la séance

    À régler avant chaque séance.

    (Avec le debrief comportemental PULSIONS + 300.- / 300 €)

    • Améliorer ma confiance en moi

    • Accompagner ma transition professionnelle

    • Dépasser mon syndrôme de l’imposteur

    • Appréhender ma prise de parole en public

    • Mieux gérer mon anxiété

    • Équilibrer ma vie professionnelle & personnelle

    • …

Confiance

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Boost

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Déclics

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Confiance • Boost • Déclics •

Vous avez un objectif ?

3 séances boost pour lever les derniers freins.

  • J’ai un objectif précis, je sens que je suis sur le bon chemin mais j’ai besoin d’un déclic pour abattre le dernier obstacle.

    J’ai besoin d’un boost!

  • En 3 séances, on va trouver ce qui bloque votre objectif grâce à la méthode PULSIONS. Un test comportemental qui donne des indications précises sur la manière dont vous agissez et ce qui vous bloque.

    En présentiel (à Genève) ou en visio.

  • Ce forfait comprend 3 séances de 1h 30 pour un montant de CHF 800.-/800 euros - Test et debrief inclus.

    • Déclic connaissance de moi

    • Déclic plan d’action

    • Déclic communication

    • Déclic gestion du temps

    • …

Vous ne trouvez pas ce qu’il vous faut? Contactez-moi!

  • Alexis, 29 ans

    J'ai toujours été très en confiance sur les séances, tu as su les guider avec perfection et me laisser un réel espace pour exprimer mes idées. C'est un vrai bonheur et une chance d'avoir pu être aussi bien accompagné et d'avoir autant progressé en si peu de temps. J'étais au début sceptique sur l'idée d'un "coaching" et réellement à des années lumières d'imaginer que ça aurait débloqué autant de choses en moi, et je sais à quel point tout ça n'a pas de prix. Bref, mille mercis !

  • Jérémie, 30 ans

    Bonne humeur et positivité incarnée! J'ai eu la chance de rencontrer Sonia dans une période où je stagnais professionnellement et personnellement. Au cours de nos 10 séances d'échanges et grâce à une analyse détaillée et personnalisée de mon profil PULSIONS, Sonia m'a aidé à mieux me connaître et donc mieux me comprendre. Ses capacités d'écoute et d'analyse vous aideront à trouver les clés pour résoudre vos problématiques. Je recommande Sonia les yeux fermés!

  • Mathilde, 30 ans

    Sonia m'a accompagnée car je souhaitais changer de travail et me réorienter. Elle m'a aidée à comprendre ce que je cherchais, à reprendre confiance en moi, en ce que je savais faire et à le transposer dans un nouvel environnement. Grâce au travail effectué ensemble j'ai réussi à sauter le pas : quitter un travail que je n'arrivais pas à quitter et démarrer sur un nouveau poste, sereinement. Sonia a su comprendre très vite ma personnalité et trouver les mots, avec une bienveillance rare. En me faisant travailler sur des exercices personnalisés j'ai pu trouver l'orientation que je souhaitais donner à ma carrière tout en interagissant mieux dans mon environnement. Ce qu'elle m'a apporté me suit aujourd'hui dans toutes mes nouvelles expériences, que je vis désormais avec plaisir! Merci encore pour m'avoir aidée à avancer et à trouver cet équilibre qui me manquait.

  • Aglaia, 40 ans

    Sonia m'a été d'une aide précieuse dans le processus de lancement de mon activité en tant que thérapeute. Grâce à ses outils, j'ai cerné mes qualités et ma valeur ajoutée. J'ai pu définir ma posture et avoir une vision claire de mon offre. Positive, à l'écoute, empathique, Sonia sait néanmoins bousculer quand il le faut en mettant des objectifs claires, ce qui m'a permis d'arrêter de procrastiner. Sonia est une coach très pro avec une formation sérieuse et des connaissances qui dépassent largement la sphère du coaching.

    C'est une perle rare!